Если долго мучиться...

[cjelli]

Сегодня утром под легкий мороз в -1С я отправился в четвертый раз на забег 5км под эгидой местной хоккейной команды. И в очередной раз попытался улучшить свой из ряда вон вышедший результат 23:48 трехлетней давности. Тренировался целенаправленно, планировал бежать милю с пейсмейкером 8:00, а потом уйти от него в отрыв и попытаться приблизиться к пейсмейкеру 7:30.

 

Стартовалось легко, и от 8:00 я ушел уже через полмили. На спусках в этот раз не разгонялся, а отдыхал, но темп держал хороший, не выпуская 7:30 из поля зрения. Так и добежал, отстав от нее метров на сто. Секундомер показал 22:49(!), я улучшил свой личный рекорд почти на минуту. 212 из 3634 в общем зачете и 34 из 344 в возрастнополовом. Мой терапевт, большой энтузиаст, (он и марафоны бегает, даром что ему 57 лет) оказался на три минуты быстрее и вошел в число 3 лучших в своем зачете.

 

В конце, после финиша, почему-то не дали бананов подкрепиться, зато кормили пиццей. Дали медальку, футболку и два билета на хоккей.